Totul despre cancerul de piele
    
SHARE
 
2016-05-24
Care sunt principalele reguli de protec?ie solar??

Soarele ?i ultravioletele artificiale constituie principalii factori de risc pentru cancerul de piele. Iar cifrele care sus?in aceast? afirma?ie sunt mai mult decât conving?toare: 90% dintre carcinoame ?i 86% dintre melanoame sunt asociate cu expunerea necontrolat? la lumin?. În aceste condi?ii, protec?ia solar? nu este op?ional?, ci obligatorie dac? ne dorim o piele f?r? probleme grave la maturitate. Organiza?ia Mondial? a S?n?t??ii are câteva recomand?ri de baz? pentru to?i cei care aleg s? se expun? la soare ?i vor s? se protejeze împotriva efectelor nocive ale ultravioletelor. Iat? care sunt acestea:

  1. Evita?i expunerea la soare între orele 10 ?i 16. Este intervalul orar în care razele ultraviolete sunt cele mai puternice a?a c? impactul asupra pielii este dintre cele mai nocive.

  2. Purta?i haine care s? v? acopere cât mai mult atunci când merge?i pe strad? prin soare. Astfel, limita?i contactul ultravioletelor cu pielea!

  3. Nu uita?i s? v? acoperi?i capul ?i ochii! în aceste condi?ii, purta?i accesorii care s? v? protejeze pielea capului ?i ochelari de soare cu lentile speciale care pot reduce impactul razelor ultraviolete asupra ochilor.

  4. Sta?i la umbr? în orele de vârf! îns? nu uita?i c? umbrelele, copacii ?i ad?posturile exterioare nu v? feresc total de ultraviolete.

  5. Folosi?i creme cu factor de protec?ie (SPF) pentru UVA ?i UVB! Acestea ar trebui aplicate pe fa?? tot timpul anului ?i pe corp, ori de câte ori face?i plaj?. Nu uita?i s? aplica?i cremele pe fa??, mâini, picioare ?i alte zone de piele expuse atunci când merge?i mult pe jos prin soare. Opta?i pentru produsele care au SPF cel pu?in +15 ?i reaplica?i cremele dup? cum este men?ionat pe ambalaj, unele la 2 ore altele la perioad? mai lung?. O pute?i face ?i mai repede dac? înota?i sau dac? a?i transpirat dup? ce a?i avut activit??i în aer liber. Practic, pute?i afla cât de mult timp v? protejeaz? o crem? înmul?ind factorul de protec?ie cu 20 de minute, perioad? dup? care pielea expus? la soare începe s? sufere din cauza UVB. A?adar, o aplicare de SPF 15 v? protejeaz? 5 ore. Calculul e valabil dac? nu intra?i în ap? sau nu transpira?i.

  6. Nu expune?i bebelu?ii la soare pân? la vârsta de un an! Şi ave?i grij? s? folosi?i creme cu factor mare de protec?ie ori de câte ori merge?i cu copiii la plaj?!

  7. Evita?i solarul ?i arsurile pielii! Bronzul artificial este la fel de nociv precum cel natural. Iar arsurile deterioreaz? iremediabil pielea!
Întreabă specialistul
Adresa de email nu va fi publicata. Campurile marcate cu * sunt obligatorii







TRIMITE
CITEŞTE ŞI:
Un proiect dezvoltat de:
Š2015
Cu sprijinul: